阴虚火旺是中医常见的一种体质情景，主要推崇为口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、兄弟心热等症状。这种体质多因遥远熬夜、情愫压力大、饮食不节等身分导致体内阴液不及，虚火高潮。 宿迁人才网-宿迁人才市场-宿迁招聘网-宿迁求职网 选藏阴虚火旺，关节在于“养阴降火”。最初，饮食上应多吃滋阴润燥的食品，如银耳、百合、莲子、山药、梨等，幸免辛辣刺激、油炸酷热之品。其次，作息王法至关紧迫，保证迷漫休眠，幸免熬夜，有助于收复阴液。 此外，稳当饮用一些中药茶饮也有助于颐养。如菊花枸杞茶、麦冬玉竹茶等，具有清肝明目、滋